Pelihara Kesehatan Dengan Konsumsi Makanan Bergizi

SB, PALANGKA RAYA - Kondisi cuaca di Kota Palangka Raya yang saat ini tidak menentu, kadang hujan kadang juga panas, tentunya membuat ketahanan tubuh akan terkuras, untuk itu anggota DPRD Palangka Raya Sigit Widodo mengimbau masyarakat Kota Palangka Raya agar memperhatikan kesehatan.

"Dengan cuaca yang tak menenetu ini tentunya kita khawatir akan memberikan dampak yang kurang baik bagi kesehatan manusia," ungkapnya, kemarin di Palangka Raya.

Menurut anggota Komisi C DPRD Palangka Raya ini, untuk menghindari penyakit akibat cuaca ekstrem maka masyarakat disarankan dapat membiasakan pola hidup sehat.

"Penyakit infeksi saluran pernapasan akut, demam, serta demam berdarah dengue, kerap menyerang daya tahan tubuh. Maka itu masyarakat harus waspada dan mengatur pola hidup sehat," ujarnya.

Sigit mengatakan, pola hidup sehat bisa dimulai dengan olahraga rutin, makan-makanan yang mengandung vitamin seperti buah-buahan pada saat sahur, maupun berbuka puasa.

“Asupan makanan yang sehat dan bergizi juga sangat penting, karena akan membuat daya tahan tubuh semakin kuat apalagi seperti saat bulan Ramadan ini,”ungkapnya.

Selain itu semua, maka cuaca ekstrem seperti ini masyarakat harus juga mewaspadai bahaya lainnya. Seperti pohon tumbang. Jangan sampai ada korban karena pohon tumbang, seperti kasus beberapa waktu lalu di sejumlah titik kawasab jalan ketika hujan turun. (mda/ok)